Роскошный отель The Mulia, Mulia Resort&Villas, Нуса Дуа Бали, названный в одним из лучших отелей мира Conde Nast Traveller, получивший множество международных наград, предложил своим гостям направление - Lifestyle Wellness Program. Мы собрали список шагов, которые предлагает отель для того, чтобы начать вести более здоровый образ жизни!
Желание
Первым шагом является, конечно, желание посвятить время себе, восстановить силы, приобрести утраченный жизненный баланс.
Lifestyle Wellness Program представляет собой набор активностей, которые, в комплексе, помогают начать вести более здоровый образ жизнь. Прекрасные пейзажи Нуса Дуа и свежий воздух – способствуют внедрению новых привычек.
В рамках Lifestyle Wellness Program курорт предлагает провести день (или любое другое количество дней по желанию гостя), направленный на оздоровление, омоложение и гармонизацию организма.
Спортивные активности
В этот день участника программы ждут тщательно подобранные спортивные активности под руководством инструктора, индивидуально сформированное низкокалорийное меню, посещение Wellness Suite – зоны оздоровления в спа-центре отеля, спа-ритуалы и косметологические процедуры.
Программа начинается в семь утра с небольшой пробежки, либо силовой ходьбы. Перед завтраком участников ждет йога и получасовая медитация.
Питание
Завтрак начинается с детокс-напитка на основе имбиря и морской соли.
В день программы гости выбирают одну из программ питания:
Delicious detox (Детокс-программа), Digestion Restoration (Программа для улучшения пищеварения), Vivacious Vitality (Питание, с повышенным содержанием витаминов), Regeneration illumination (Программа питания с повышенным количеством антиоксидантов).
Wellness
После завтрака участники программы посещают Wellness Suite – зону водомассажных процедур. Начинать процедуры стоит с двух бассейнов с гидромассажем и водопадами. Один из них – с холодной, а второй – с теплой водой.
Затем следует посетить хамам с функцией цвето- и арома- терапии, а также заглянуть в Ice Cave - первую в азиатском регионе ледяную пещеру. Самые смелые – растираются снегом.
Спа-процедуры подбираются совместно со спа-специалистом с учетом потребностей и желаний гостей: от азиатского расслабляющего массажа или балийского массажа, обеспечивающего лимфодренаж, до жасминового скраба и грязевых обертываний для коррекции фигуры.
Самый востребованный среди гостей - Балийский массаж. В нем используются местные техники, основанные на давление на определенные точки тела и на растягивании. Массажисты вместо пальцев используют локоть, а также надавливания местом, что между кистью и локтем (лучевая кость). Пользуется популярностью массаж с помощью нагретых чаш из скорлупы кокосовых орехов. Считается, что такой массаж оказывает сильное антидепрессивное воздействие. Массаж Around the World – это визитная карточка Mulia Spa. Он выполняется в четыре руки, в нем задействованы массажные техники из разных уголков мира. Процедура включает в себя также массаж лица натуральным кварцевым кристаллом.
Балийские специалисты по массажу славятся тем, что умеют «читать» тело человека и работать с блоками и мышечными зажимами. Так, если в ходе массажа мастер видит, что ручные техники не работают, на помощь приходят и поющие чаши, и специально подобранные ароматы, и рейки, и herbal balls (травяные шарики).
Основные арома-масла, которые используются для процедур – это плюмерия и лемонграсс. Также задействованы иланг-иланг, жасмин и чампака. Широко применяется кокосовое масло.
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
