Суббота. 31 Октября, 2020
  • Наши издания
  • АНР
Спецпроекты
MMG в соцсетях:
Еда и Путешествия

5 коктейлей для похудения в домашних условиях

16997
11.02.2019
Photo

Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях. Таким решением могут стать коктейли, которые помогут контролировать желание съесть что-нибудь, а также насытят организм витаминами.

Приготовление такого напитка не требует специфических знаний и умений.

При всём этом — они обладают отличным вкусом.

1. Кефирный коктейль для похудения.

1.jpg

Лёгкий и простой в изготовлении кефирно - ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном!

Ингредиенты:

  • 200 г творога обезжиренного.
  • 1 стакан обезжиренного кефира.
  • ягоды 50 г.

2. Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой.

2.jpg


Кефир улучшает пищеварение, выводит холестерин, содержит много белка. Корица снижает уровень сахара в крови и полезна для профилактики диабета. Клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях и яблоках, позволит дольше оставаться сытым.

Ингредиенты:

  • 1 стакан кефира;
  • 2 столовых ложки овсяных хлопьев;
  • ½ зелёного яблока;
  • ½ ложки молотой корицы.

Приготовление:

Взбивайте все ингредиенты блендером до образования однородной массы.

3. Коктейли для похудения с имбирем.

3.jpg


Имбирь – мощнейшее средство для избавления от лишних килограммов. Он запускает обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, избавляет от отечности, выводит токсины и поможет укрепить ваш иммунитет.

Ингредиенты:

  • Горячая вода
  • сок имбиря
  • сок лимона
  • мед

В стакан горячей воды добавляете сок имбиря и сок лимона. Всё выпиваете вприкуску с мёдом.

4. Коктейль для похудения с киви.

4.jpg

Ингредиенты:

  • киви - 1 шт.
  • лимон - 10 г.
  • мята - 15 г.
  • петрушка - 10 г.
  • вода - 100 мл.
  • мед - по вкусу

Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Сразу после приготовления употреблять.

5.Овощной коктейль для похудения.

5.jpg

Ингредиенты:

  • свежий огурец – 1 штука;
  • сельдерей – 1 стебель;
  • любая зелень по вкусу.

Предварительно натрите овощи на терке, затем поместите в емкость блендера и взбейте, добавив немного минеральной воды без газа. Для особо смелых персон рецептура предусматривает «изюминку» в виде лука или чеснока, добавленного в коктейль.

Обязательно пробуйте для похудения разные рецепты коктейлей. Если выбрать грамотную схему их приёма, правильно готовить, соблюдать диету и заниматься спортом, проблема снижения веса в итоге перестанет вас беспокоить.



Марианна Лукина
Марианна Лукина
Смотреть все посты автора
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Рецепт пряного клубничного мороженого
Рецепт пряного клубничного мороженого
26.03.2019
Из сочной клубники, лаймового сока и черного перца можно приготовить оригинальное, очень вкусное мороженое.
Идеи вкусных и быстрых блюд для ужина
Идеи вкусных и быстрых блюд для ужина
15.03.2019
Даже у идеальных домохозяек случаются такие дни, когда готовить ну никак не хочется, а есть желание просто поваляться на диване с любимым чтивом.
Лазанья, запеченная с баклажанами и сыром
Лазанья, запеченная с баклажанами и сыром
07.03.2019
Вкусная выпечка-запеканка для семейного ужина или вечеринки.
Недавние посты
Алые Паруса
Сегодня читают
Ольга Серябкина тайно вышла замуж
Ольга Серябкина тайно вышла замуж
30.10.2020
Бывшая солистка группы «Серебро» Ольга Серябкина никогда не афишировала подробности личной жизни. 
Автомобили ŠKODA признаны самыми надежными по данным независимого исследования Gruzdev-Analyze и FitService
Автомобили ŠKODA признаны самыми надежными по данным независимого исследования Gruzdev-Analyze и FitService
30.10.2020
Москва, 30 октября 2020 г. – По результатам независимого исследования рынка послепродажного обслуживания автомобилей в России, проведенного компанией Gruzdev-Analyze на базе данных федеральной сети автосервисов FitService, ŠKODA возглавила рейтинг самых надежных автомобильных брендов. 
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РАБОТЫ ТРЦ «ЩЕЛКОВСКИЙ» ПОСЕТИЛИ БОЛЕЕ 40 000 ЧЕЛОВЕК
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РАБОТЫ ТРЦ «ЩЕЛКОВСКИЙ» ПОСЕТИЛИ БОЛЕЕ 40 000 ЧЕЛОВЕК
30.10.2020

29 октября свои двери открыл современный торгово-развлекательный центр «Щёлковский» с многозальным кинотеатром, фитнес-клубом, центром семейного досуга, магазинами мировых брендов, популярными ресторанами и новыми гастрономическими концепциями. 

Галерея Syntax представляет новую персональную выставку одной из ключевых фигур соц-арта - Александра Косолапова «DTM».
Галерея Syntax представляет новую персональную выставку одной из ключевых фигур соц-арта - Александра Косолапова «DTM».
30.10.2020

 

Квинтэссенция соцарта – мастерское инсталлирование того, что для эстета и догматика воспринимается как «конфуз неловкой ситуации». 

Шопинг