Четверг. 12 Июня, 2025
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Еда и Путешествия

5 коктейлей для похудения в домашних условиях

81405
24.03.2021
Photo

Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях. Таким решением могут стать коктейли, которые помогут контролировать желание съесть что-нибудь, а также насытят организм витаминами.

Приготовление такого напитка не требует специфических знаний и умений.

При всём этом — они обладают отличным вкусом.

1. Кефирный коктейль для похудения.

1.jpg

Лёгкий и простой в изготовлении кефирно - ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном!

Ингредиенты:

  • 200 г творога обезжиренного.
  • 1 стакан обезжиренного кефира.
  • ягоды 50 г.

2. Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой.

2.jpg


Кефир улучшает пищеварение, выводит холестерин, содержит много белка. Корица снижает уровень сахара в крови и полезна для профилактики диабета. Клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях и яблоках, позволит дольше оставаться сытым.

Ингредиенты:

  • 1 стакан кефира;
  • 2 столовых ложки овсяных хлопьев;
  • ½ зелёного яблока;
  • ½ ложки молотой корицы.

Приготовление:

Взбивайте все ингредиенты блендером до образования однородной массы.

3. Коктейли для похудения с имбирем.

3.jpg


Имбирь – мощнейшее средство для избавления от лишних килограммов. Он запускает обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, избавляет от отечности, выводит токсины и поможет укрепить ваш иммунитет.

Ингредиенты:

  • Горячая вода
  • сок имбиря
  • сок лимона
  • мед

В стакан горячей воды добавляете сок имбиря и сок лимона. Всё выпиваете вприкуску с мёдом.

4. Коктейль для похудения с киви.

4.jpg

Ингредиенты:

  • киви - 1 шт.
  • лимон - 10 г.
  • мята - 15 г.
  • петрушка - 10 г.
  • вода - 100 мл.
  • мед - по вкусу

Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Сразу после приготовления употреблять.

5.Овощной коктейль для похудения.

5.jpg

Ингредиенты:

  • свежий огурец – 1 штука;
  • сельдерей – 1 стебель;
  • любая зелень по вкусу.

Предварительно натрите овощи на терке, затем поместите в емкость блендера и взбейте, добавив немного минеральной воды без газа. Для особо смелых персон рецептура предусматривает «изюминку» в виде лука или чеснока, добавленного в коктейль.

Обязательно пробуйте для похудения разные рецепты коктейлей. Если выбрать грамотную схему их приёма, правильно готовить, соблюдать диету и заниматься спортом, проблема снижения веса в итоге перестанет вас беспокоить.



Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
VESNA NOVAYA RIGA OUTLET VILLAGE
VESNA NOVAYA RIGA OUTLET VILLAGE
09.11.2022
Vesna Novaya Riga Outlet Village — это большой семейный ресторан, расположенный в 20 км по Новорижскому шоссе, который предлагает своим гостям прекрасную возможность ненадолго скрыться от суеты и шума большого города и перенестись в атмосферу легкости и беззаботности. 
Обновление меню в 35 ресторанах GAGAWA в России
Обновление меню в 35 ресторанах GAGAWA в России
10.04.2024
В международной сети GAGAWA встречают весну обновлением меню в 35 ресторанах в России, включая 19 ресторанов в Москве и 16 ресторанов в других городах: Воронеж, Казань, Нижневартовск, Нижний Новгород, Самара, Набережные Челны и Уфа.
Специальное корейское меню в Chow Chow
Специальное корейское меню в Chow Chow
28.04.2025
В Chow Chow с 5 мая запускается новое специальное меню, посвящённое традициям корейской кухни.
Недавние посты
Сегодня читают
Праздничный салют с лучшим видом в честь Дня России в BUONO и «Коктебель Бар»
Праздничный салют с лучшим видом в честь Дня России в BUONO и «Коктебель Бар»
11.06.2025
12 июня, в День России, с лучшим видом на город можно будет наблюдать один из самых эффектных салютов года — с панорамных террас итальянского ресторана BUONO и «Коктебель Бар».
Garda Caffé на Патриарших Прудах запустили завтраки
Garda Caffé на Патриарших Прудах запустили завтраки
11.06.2025
В июне в новом проекте от ресторана Garda — Garda Caffé на Патриарших Прудах — запустили завтраки.
«На вкус — Сибирь» Гастроли Марка Дмитриева (Красноярск) в бистро LEA
«На вкус — Сибирь» Гастроли Марка Дмитриева (Красноярск) в бистро LEA
11.06.2025
Who’s Next или «Кто следующий?» Бистро и бар LEA точно знает ответ на этот вопрос и приглашает в гости молодых, прогрессивных, амбициозных и просто талантливых шефов со всей России. 
Северный экспресс. Фестивальный сет «Гастрономические маршруты»
Северный экспресс. Фестивальный сет «Гастрономические маршруты»
11.06.2025
12 июня, в рамках фестиваля «Гастрономические маршруты» гастробар Leon, запускает «Северный экспресс», гастро - тур по северу России.
Шопинг