Отдых на даче остается одним из самых популярных: именно на приусадебных участках проводят выходные, отпуск и каникулы около 30% россиян[1]. Как и к любому путешествию, к дачному сезону лучше подготовиться заранее. И самое важное – не забыть собрать аптечку. Ведь оперативно купить нужное лекарство не всегда возможно. О чем важно помнить, чтобы дачный отдых не был омрачен проблемами со здоровьем, и какие препараты точно нужно положить в дачную аптечку, рассказываем в статье.
Даже самые безобидные, на первый взгляд, загородные активности могут стать поводом для обращения к врачу. С приходом тепла самыми востребованными врачами у россиян становятся не только терапевты – к ним россияне обращаются для первичного приема (больше 50% от общего числа обращений), но также лор-врачи (64%) и гастроэнтерологи (56%)[2]. Чаще всего пациенты жалуются на респираторные заболевания, травмы и расстройства пищеварения.
Чем болеют в конце весны?
1. ОРВИ и осложнения. Тепло в конце весны очень обманчиво, а иммунитет еще ослаблен затяжным холодным периодом и авитаминозом. Организм в это время очень восприимчив к вирусам, но при первом потеплении, не обращая внимания на подстерегающую опасность, мы спешим убрать теплую одежду и зачастую одеваемся не погоде, еще больше ослабляя иммунитет. Именно поэтому ОРВИ в весенне-летний период застают врасплох и могут омрачить теплое время года осложнениями. Среди самых распространенных – затяжной кашель и насморк.
2. Отравления и кишечные инфекции. Одной из типичных «дачных» проблем из года в год остаются расстройства пищеварения со всеми вытекающими последствиями: диареей, тошнотой, рвотой, болью в животе, вздутием и повышением температуры тела.
На свежем воздухе мы часто забываем помыть руки и перекусываем прямо здесь и сейчас. Свежие овощи и фрукты также могут спровоцировать сильнейшее отравление – достаточно всего лишь не уделить должного внимания их чистоте. А сама «дачная» еда (шашлыки и пр.) может оказаться плохо прожаренной или слишком тяжелой для пищеварения. Кроме того, в теплое время года продукты портятся быстрее, и мы не всегда на первый взгляд можем оценить их свежесть.
Гастроэнтерит – одно их самых распространенных заболеваний со стороны ЖКТ, вызванное вирусами и бактериями. Его первые симптомы очень схожи с признаками обычного отравления, однако не проходят сами по себе. К ним присоединяются высокая температура тела (до 39 °C), общая интоксикация организма, сильные боли в области живота. Тошнота и рвота при этом могут сохраняться более суток, а диарея – до 6-7 дней. В случае обнаружения у себя первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу.
3. Укусы животных и насекомых. С приходом тепла возвращается и проблема укусов клещей и диких животных. Известно, что клещи, чей пик активности приходится на май, могут быть переносчиками энцефалита, клещевого боррелиоза (болезни Лайма) и геморрагической лихорадки. Помните, что после укуса клеща рекомендуется обратиться к врачу, а клеща отнести в лабораторию для анализа, чтобы исключить возможность заражения опасными инфекциями. Еще одна опасность за городом – бешенство. Эта болезнь легко передается человеку от диких животных. На даче легко можно встретить ежей, лис или белок, которые могут быть переносчиками бешенства. Поэтому избегайте любого контакта с ними. Если же избежать его не удалось, до обращения в травмпункт немедленно тщательно промойте рану или царапину чистой водой с мылом и обработай рану антисептиками. Это снизит риск заражения, но не заменит последующей обязательной профилактики бешенства при помощи вакцины.
4. Травмы. Не секрет, что побочным эффектом дачного трудоголизма часто становятся царапины, порезы ушибы, ссадины, растяжения, а иногда и переломы. Как известно, первую помощь при ушибе вы можете оказать себе самостоятельно, уменьшив кровоизлияние – к травмированному месту следует незамедлительно приложить холод. Однако, если травмы пришлись на голову, грудь или живот, не пытайтесь обойтись самолечением – вызывайте скорую и до приезда врачей старайтесь лежать неподвижно.
Что положить в дачную аптечку?
· Антисептики и перевязочные материалы: Хлоргексидин или перекись водорода, стерильные пластыри и бинты. Натуральные препараты Стафизагриа С15 и Арника монтана С9 – для скорейшего заживления ран.
· Обезболивающие и жаропонижающие средства: Парацетамол, Ибупрофен, Аконитум напеллус, Белладонна. Поскольку Анальгин и ацетилсалициловую кислоту детям до 3-х лет применять строго запрещено, как детям, так и взрослым при температуре можно обратиться к натуральным монопрепаратам – Аконитум напеллус С30 или Белладонна C30.
· Лекарства от аллергии: антигистаминные препараты (Зодак, Зиртек, Пумон гистамине С15).
· Для лечения ОРВИ и их профилактики – Оциллококцинум, Арсеникум альбум С30, а также растворы для промывания и орошения носа (АкваМарис, Аквалор, Долфин и др.)
· Препараты от расстройства желудка и при отравлениях: активированный уголь, сорбенты – Энтеросгель или Полифепан, Смекта, средства для профилактики обезвоживания, например, Регидрон, препараты от диареи (Лоперамид). При пищевых расстройствах с коликами и тошнотой – Купрум металликум. После переедания – Антимониум крудум, а при остром гастроэнтерите – Арсеникум альбум
· Средства от укусов насекомых в виде спрея, геля для наружного применения или мази, например, Цикадерма. Чтобы снять зуд от укуса можно также использовать любое антигистаминное, а дополнительно – натуральный монопрепарат Ледум Палюстре С5 в гранулах внутрь
· Сердечные и гипотензивные препараты.
«Самый главный препарат, который вы возьмете с собой в путешествие или на дачу, тот, который вы принимаете на постоянной основе или в данный период времени для лечения. Если вам назначен курс какого-то рецептурного препарата, обязательно возьмите его с собой с запасом – его попросту может не оказаться в продаже в загородной аптеке. Есть также препараты, которые вы не принимаете прямо сейчас, но прибегаете к ним эпизодически. У взрослых это могут быть средства для снижения давления, сердечные препараты, мази от болей в суставах; у детей – подходящие именно им жаропонижающие, средства от насморка. Но ни в коем случае не держите в аптечке «дежурный» антибиотик – такие препараты нельзя «прописывать» себе самостоятельно без подтвержденного диагноза, они должны применяться только по назначению врача», -- предупреждает Наталья Лозко, к.м.н., иммунолог-пульмонолог, функциональный диагност, педиатр ММА им. Сеченова.
