Пятница. 12 Августа, 2022
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Красота и здоровье

Как не заболеть простудой и ОРВИ: правила, которые нужно соблюдать взрослым и детям

10591
29.10.2021
Photo

На фоне продолжающегося распространения коронавирусной инфекции важно помнить, что обычные сезонные простудные болезни никуда не делись. И именно сейчас важно приложить максимум усилий, чтобы оставаться здоровым. Снизить шансы на ОРВИ и простуду можно, многое зависит от нас и нашего поведения.

 

«Заболеть ОРВИ могут как дети, так и взрослые. Дети болеют чаще – для них совершенно нормальным считается перенести 5-7 случаев болезни за год. Взрослые переносят ОРВИ реже – обычно это 2-4 эпизода болезни за 12 месяцев,- рассказывает Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL. – Дети болеют чаще из-за того, что их иммунная система пока незнакома со многими с инфекциями: то, что для взрослого может пройти практически незамеченным, для детского организма оборачивается болезнью. Кроме того, дети куда хуже взрослых выполняют правила гигиены, которые крайне важны в вопросах предотвращения распространения инфекций, передающихся воздушно-капельным путем».

 

Вот базовые правила, которых стоит придерживаться тем, кто следит за своим здоровьем и не планирует болеть респираторными инфекциями в этом сезоне.

 

Вакцинация от гриппа

 

Привиться от гриппа можно и детям, и взрослым. На сегодняшниймомент это наиболее эффективный способ предотвращения болезни. К каждому сезону вакцина подвергается модификациям, чтобы сделать защиту максимальной. Она хорошо переносится и подходит даже для беременных и маленьких детей.

Отметим, что привиться от простуды, которую вызывают аденовирусы или риновирусы, пока невозможно, но ученые работают над созданием таких препаратов. Кстати, одним из действий вакцины от коронавируса является выработка антител к аденовирусу, который используется в качестве вектора (основы) в вакцине Спутник V.

 

Мытье рук

 

Это простой, но действительно работающий способ снизить распространение инфекций. Мыть руки нужно правильно – не менее 20 секунд, тщательно намыливая ладони и смывая пену водой. Пользоваться антибактериальным мылом необязательно, а температура воды значения не играет – главное сам факт мытья. Если возможность вымыть руки отсутствует, то стоит воспользоваться санитайзером.

 

Избегайте толп

 

Рекомендация, которая работает для любых инфекций, передающихся воздушно-капельным путем: и гриппа, и коронавируса. Старайтесь не бывать в местах, где присутствует много людей, например, избегайте поездок в общественном транспорте в час пик. Если отказаться от этого невозможно, носите медицинскую маску, менять которую нужно каждые 2-3 часа.

 

Уборка

 

Регулярно делайте дома влажную уборку, а также не забывайте проветривать помещение. Обратите внимание на дверные ручки, клавиатуру, мышку и ваш смартфон: на них скапливается огромное количество микробов и эти предметы могут быть источником заразы. Протирайте их антибактериальными салфетками, чтобы обеззаразить.

 

Оставайтесь дома

 

При первых признаках болезни оставайтесь дома – не стоит идти на работу или учебу, если вас мучает кашель и насморк, а температура поднялась выше нормальных значений. Оставшись дома, вы снизите шансы на развитие осложнений, ведь вам не придется переносить болезнь на ногах, а также вы не заразите коллег и незнакомых вам людей.

 

«О существовании ПЦР-тестирование на коронавирус знают сейчас даже дети, но о том, что существуют анализы, позволяющие обнаружить возбудителей других ОРВИ, известно немногим. Однако сейчас в лабораториях, в том числе и в KDL, можно сдать анализ ОРВИ-скрин, предназначенный специально для этих целей»,- напоминает Ольга Малиновская.

 

Для проведения исследования понадобится взять мазок из ротоглотки или мазок из носоглотки. Взятый биоматериал исследуют с помощью ПЦР, чтобы идентифицировать возбудителя болезни.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Шоколадное обёртывание в домашних условиях
Шоколадное обёртывание в домашних условиях
01.03.2019
Шоколадное обёртывание – одна из приятных процедур для кожи, которую можно проводить не только в условиях салона красоты, но и дома.
Маска для лица из меда
Маска для лица из меда
11.03.2019
Маски для лица из меда пользуются большой популярность среди представительниц женского пола.
Недавние посты
Сегодня читают
Mr.Doors представляет новую коллекцию мебели для детских комнат «Gelato»
Mr.Doors представляет новую коллекцию мебели для детских комнат «Gelato»
12.08.2022
В основе коллекции, разработанной креативной командой Mr.Doors, арочные элементы- абсолютный тренд в интерьерных решениях.
5 главных трендов строительства в 2022 году
5 главных трендов строительства в 2022 году
11.08.2022
Тренды в сфере строительства сменяют друг друга каждые несколько лет и умение подстраиваться под них является необходимым навыком для каждого, кто хочет построить надежный и современный дом для себя и своей семьи. 
TOP Signature | Подборка лучших рецептов от отелей
TOP Signature | Подборка лучших рецептов от отелей
11.08.2022
Устройте себе гастрономическое путешествие по лазурному побережью Франции, солнечному Маврикию, Доломитовым Альпам в Италии и даже по снежной Антарктиде.
НОВИНКИ МЕНЮ В CARROTS AND BEANS
НОВИНКИ МЕНЮ В CARROTS AND BEANS
11.08.2022
«Морковка» на Малой Грузинской приветствует август обновлениями. 
Шопинг