Влажную уборку необходимо проводить 2–3 раза в неделю и регулярно проветривать помещения. Во время уборки важно не забывать протирать ручки дверей, шкафов, комодов, спинки стульев, письменные и журнальные столы, выключатели, панели управления бытовой техники (микроволновки, мультиварки и так далее), тщательно обрабатывать сантехнику. При выборе средств для уборки нужно руководствоваться рекомендациями производителей, чтобы не повредить поверхность.
Роспотребнадзор рекомендует использовать мыло или салфетки с антисептиком. Также подойдут средства с хлоркой (внимательно читайте инструкцию, проветривайте помещение и не смешивайте хлорированные средства с другой бытовой химией, это может быть опасно). Чаще 2–3 раз в неделю нужно обрабатывать дверные ручки и выключатели, которых вы касаетесь, когда приходите домой до того, как вымоете руки. Кухонную столешницу нужно мыть как минимум один раз в день или каждый раз после разделывания сырого мяса, птицы или рыбы.
Не забывайте дезинфицировать телефон, так как вы практически никогда не выпускаете его из рук. Рекомендуется использовать наушники, чтобы реже прикладывать гаджет к лицу. К тому же в наушниках удобнее ходить по квартире во время разговора, это поможет компенсировать недостаток движения, вызванный самоизоляцией.
Помните, на улицу лучше не выходить. Но если это крайняя необходимость, нужно строго выполнять некоторые правила: соблюдать дистанцию не меньше 2 м, мыть руки после улицы, не трогать лицо, закрывать нос и рот салфеткой или локтевым сгибом во время чихания и кашля. Использование резиновых перчаток для защиты от вируса ВОЗ считает нецелесообразным.
Если вы приняли решение носить маску, важно правильно её использовать: надевать чистыми руками, не прикасаться к маске, пока она на лице, снимать спустя 2–3 часа, выбрасывать в закрытый контейнер и мыть руки после этого. Роспотребнадзор и американский Центр по контролю и профилактике заболеваний допускают использование многоразовых масок, но также с определенными условиями: их необходимо стирать, обрабатывать горячим паром и утюгом. Отметим, что дизайнерские защитные аксессуары со стразами и объемными аппликациями вряд ли выдержат такие манипуляции. Носить многоразовую маску следует не дольше 2–3 часов.
Самый отвественный способ приобретения продуктов в период самоизоляции - заказ бесконтактной доставки с предоплатой на сайте. Для того чтобы быстро оформлять доставку, можно составить список покупок на неделю или больше и просто повторять заказ. Это поможет занять свободные временные окна доставки и «поймать» товары, которые редко бывают в наличии или быстро заканчиваются.
По мнению экспертов, мыть овощи и фрукты с антисептиками, мылом и другими средствами не рекомендуется. Для очищения таких продуктов достаточно воды и щетки (для продуктов с плотной кожурой). Отмывать упаковку продуктов тоже кажется лишней тратой времени, сил и моющих средств. Для того чтобы поддерживать чистоту, можно пересыпать продукты в домашние емкости для хранения,. Постарайтесь не ставить магазинные упаковки на обеденный стол и обрабатывайте столешницы после приготовления пищи.
фото: Yandex.com
Высокая температура, пыль, загрязнения – все это, несомненно, оказывает негативное воздействие на кожу лица и тела летом. Освежить ее можно при помощи универсального средства Botavikos – функционального гидролата
