Суббота. 3 Декабря, 2022
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Красота и здоровье

Врач-диетолог рассказала о правильном завтраке для школьника

2384
15.09.2020
Photo
Диетолог Марина Макиша в беседе с телеканалом «Звезда» рассказала, каким должен быть правильный завтрак для школьника.

По словам специалиста, первый приём пищи ребёнка должен быть богат белком. Как вариант, школьнику можно предложить котлету или бутерброд с красной рыбой и сыром.

Кроме того, по мнению эксперта, для завтрака отлично подойдут молочные или кисломолочные продукты без сахара. Такая продукция, по словам диетолога, - источник кальция. А он, в свою очередь, необходим детям для полноценного развития и роста.

Поэтому, если у ребёнка нет противопоказаний к употреблению молочных продуктов, ему можно давать на завтрак творог, йогурт или запеканку.

Стоит отметить, что ранее другой врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что самыми вредными для завтрака продуктами являются готовые хлопья, которые содержат большое количество простых углеводов, а также мясные переработанные продукты и белый хлеб. 

По словам специалиста, в список вредных завтраков также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку. Исключить следует также промышленные соки и газированные напитки.


Фото: behance.net

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Шоколадное обёртывание в домашних условиях
Шоколадное обёртывание в домашних условиях
01.03.2019
Шоколадное обёртывание – одна из приятных процедур для кожи, которую можно проводить не только в условиях салона красоты, но и дома.
Маска для лица из меда
Маска для лица из меда
11.03.2019
Маски для лица из меда пользуются большой популярность среди представительниц женского пола.
Недавние посты
Сегодня читают
Фольклорный центр «Москва» представляет серию детских спектакле от театра кукол «Жар-птица»
Фольклорный центр «Москва» представляет серию детских спектакле от театра кукол «Жар-птица»
03.12.2022
Сегодня «Жар-птица» объединяет сильный, профессиональный коллектив, который превращает добрые, поучительные сказки в красочное завораживающее сценическое действо для детей всех возрастов. 
Сергей Эфрон о синдроме отложенной жизни в новом сингле «Мосты»
Сергей Эфрон о синдроме отложенной жизни в новом сингле «Мосты»
02.12.2022
2 декабря 2022 года городской лирик Сергей Эфрон представил новый трек «Мосты».
18 декабря в Государственном Кремлёвском Дворце дважды пройдет  Шоу «Уральские пельмени. Новогоднее».
18 декабря в Государственном Кремлёвском Дворце дважды пройдет Шоу «Уральские пельмени. Новогоднее».
02.12.2022
Самое комедийное шоу страны "Уральские Пельмени" объявили о дополнительном концерте с новогодней программой. 
Вся гамма чувств в коктейлях от Grao
Вся гамма чувств в коктейлях от Grao
02.12.2022
В Grao — ресторане авторской европейской кухни с собственной ростерией — можно наслаждаться не только кофе, сваренным из свежеобжаренных зерен, но и другими напитками, которые также отвечают за хорошее настроение — авторскими коктейлями от Виктора Грибанова с увлекательной концепцией.
Шопинг