Вторник. 15 Июля, 2025
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Дачная аптечка: как не превратить отдых в борьбу за выживание

10287
20.06.2025
Photo

Дача – это всегда непредсказуемые сюрпризы: от травм и клещей до солнечных ударов. По данным Роспотребнадзора, каждый третий россиянин сталкивается с проблемами со здоровьем на загородном участке. Как собрать аптечку, которая спасет от самых частых «дачных» неприятностей? Эксперты раскрывают главные опасности загородной жизни и составляют лучший набор первой помощи.

Травмы и ушибы. Инструкция для трудоголиков

Дача – это всегда гонка со временем: огородники спешат успеть вырастить урожай, отстроить теплицу и отремонтировать дом за короткий и весьма переменчивый сезон. Но спешка и многозадачность часто оборачиваются травмами. Большинство травм случается из-за нарушений правил безопасности, напоминают специалисты. Как работать на участке без вреда для здоровья? Эксперты рассказали, что должно быть на этот случай в дачной аптечке.

«Если в планах – грядки, стройка, спорт или активные игры с детьми, положите в аптечку средства, которые могу помочь при ушибах, повреждениях связочного аппарата и мышц, – например, Арнигель. Также запаситесь охлаждающими (гипотермическими) пакетами – в случае травмы они быстро помогут снять боль и уменьшить отек», -- напоминает врач-травматолог Марк Иванов, к.м.н., заведующий отделением спортивной медицины.

Кандидат медицинских наук

Также на случай порезов и царапин:

·         Стерильные бинты

·         Лейкопластырь

·         Антисептик (Хлоргексидин, Мирамистин), перекись водорода для промывания ран, а также йод или зеленка – ими следует обработать место пореза или царапины. После чего нанесите мазь Цикадерма, которая поможет оказать противовоспалительный эффект и ранозаживляющее действие.

А при серьезных травмах может потребоваться жгут, который поможет остановить кровотечение.

В список наиболее частых дачных травм из года в год также входят ожоги, поэтому в дачной аптечке должны быть мази и пенки, которые снимут боль и помогут кожному покрову быстрее восстановиться (Олазоль, Бепантен Плюс и пр).

Насекомые: кого опасаться и как защититься

По данным Роспотребнадзора, уже более 2,5 млн россиян привились от клещевого энцефалита с начала 2025 года. А число обращений с жалобами на укусы клещей продолжает расти – традиционно для сезона. Эксперты напоминают, что в вопросе защиты от укусов кровососущих не стоит полагаться на народные средства вроде ванилина. Клещи не боятся запахов – в этом случае работают только специальные средства.

Что положить в аптечку:

·         Репелленты с перметрином – только они отпугивают клещей

·         Выкручиватель клещей – пластиковый крючок с раздвоенным концом позволяет удалить вредителя, не повреждая его – продается в магазинах и аптеках. Специалисты предупреждают, что не стоит удалять клещей при помощи масла или керосина.

·         Антигистаминные препараты. При первой помощи после любого укуса насекомых используйте антигистаминные препараты, лекарственным препаратом снимающие зуд и покраснение. Можно также воспользоваться натуральным монопрепаратом при укусах Ледум палюстре С5.

Пищевые отравления. Как не стать жертвой шашлыка

Дача – это не только аромат шашлыка, но и встреча с бактериями, которые так и ждут шанса испортить ваш уик-энд. Каждое лето в России регистрируется более 50 тысяч случаев отравлений, 80% из них – из-за неправильного хранения мяса.

Антикризисный набор:

«Сорбенты позволят вывести токсины. При диарее и рвоте можно использовать специальные препараты (например, Лоперамид) или натуральный монопрепарат Арсеникум альбум. А восстановить водный баланс сможет помочь Регидрон. Но чтобы отдых не омрачили «незваные гости» (вредные бактерии), соблюдайте простые правила: мойте руки перед едой и после садовых работ, тщательно промывайте фрукты и ягоды (даже сорванные с грядки!), а воду пейте только кипяченую или бутилированную. Так вы защитите организм и сохраните силы для прекрасного времяпрепровождения на природе», -- предупреждает Вера Последова, врач-терапевт, врач клинической лабораторной диагностики, член Союза педиатров.

Летние простуды. Почему мы болеем даже в жару

Кондиционеры, купание в холодных водоемах, ледяные напитки открывают дорогу вирусам, а перепады температуры и сквозняки становятся ловушкой для переохлаждения.

«Лето – не время для больничных, но простуда не сверяется с календарем. Купание в холодном водоеме, кондиционер на полную мощность и даже стакан ледяного лимонада могут стать причиной кашля и насморка. Поэтом стоит положить в аптечку наиболее безопасные для всей семьи средства от простуды. Например, растворы на основе морской воды, которые увлажняют слизистую и «вымывают» вирусы, а на случай кашля – противовоспалительные средства – например, сироп Стодаль, который подходит для лечения кашля с самых ранних этапов его возникновения и может применяться даже у грудных детей. А если уже подступил насморк, можно обратиться к натуральным препаратам комплексного действия, например, Коризалии», -- Ирина Фарбер, ассистент кафедры детских болезней Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова.

Раз в сезон устраивайте аптечке «ревизию»: проверяйте сроки годности, обновляйте содержимое под свои планы. Например, если в этом году на даче будет малыш – добавьте детские жаропонижающие свечи или натуральные средства при прорезывании зубов. И всегда держите в дачной аптечке запас препаратов для лечения хронических заболеваний. При диабете – глюкометр + тест-полоски, при болезнях сердца – нитроглицерин в таблетках, при астме – небулайзер с портативным аккумулятором.

Дача – не место для экспериментов со здоровьем. Упакуйте препараты в герметичный контейнер с названиями и дозировками, прикрепите список с телефонами вашего врача и ближайшего стационара.

Чек-лист: что проверить перед отъездом.

Запас препаратов должен быть на 30% больше, чем нужно;

Инструкции – особенно для новых лекарств;

Температура хранения – инсулин, некоторые гормоны и антибиотики требуют холодильника;

Резервный набор – положите дубликат самого важного в сумку, а не только в аптечку.

 

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела
Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела
09.11.2023
Пару лет назад психологи Калифорнийского университета выяснили, что для счастья человеку нужно от двух до пяти свободных часов в день. 
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.03.2021
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Недавние посты
Сегодня читают
Отдыхать активно – питаться осознанно: в Москве завершились фестиваль «Вкус лета» и Премия «Здоровое питание»
Отдыхать активно – питаться осознанно: в Москве завершились фестиваль «Вкус лета» и Премия «Здоровое питание»
15.07.2025
12-13 июля в гастроквартале «Три вокзала.Депо» состоялся семейный фестиваль «Вкус лета», который собрал десятки тысяч посетителей всех возрастов.
15 июля в пространстве «Сфера X5» в Парке Горького состоится лекция Дмитрия Бескромного: «Как бороться за внимание в эпоху цифровой усталости».
15 июля в пространстве «Сфера X5» в Парке Горького состоится лекция Дмитрия Бескромного: «Как бороться за внимание в эпоху цифровой усталости».
15.07.2025
Автор телеграм-канала «Бескромный» и преподаватель ВШЭ, расскажет, как брендам, медиа и экспертам работать с перегруженным вниманием человека, который живёт в 2025 году свою лучшую жизнь, и не успевает ни читать, ни слушать, ни смотреть
Летнее обновление меню в ресторанах «Рыба Моя»
Летнее обновление меню в ресторанах «Рыба Моя»
15.07.2025
В ресторанах Владимира Перельмана «Рыба Моя» стартовал новый гастрономический сезон
Бег на уровень выше: обновленная беговая коллекция PRO Running от Demix
Бег на уровень выше: обновленная беговая коллекция PRO Running от Demix
15.07.2025
Бренд спортивной экипировки Demix представляет обновленную беговую коллекцию одежды, обуви и аксессуаров PRO Running под вдохновляющим слоганом «Бег на уровень выше»
Шопинг