Суббота. 13 Июля, 2024
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Массовая медитация «108 приветствий Солнцу»

11904
20.06.2024
Photo
22 июня сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness и смотровая площадка PANORAMA360 проведут массовую медитацию на высоте 327 метров.
Мероприятие пройдёт в честь Международного дня йоги и дня летнего Солнцестояния — самой короткой ночи и самого длинного дня в году. В этот день участники получат уникальную возможность подняться над городской суетой, обрести внутреннюю гармонию и энергию солнца и лета.

Что такое «приветствие Солнцу» и почему 108?
Приветствие Солнцу или Сурья Намаскар — это одна из самых известных практик йоги, которая олицетворяет поклонение к Солнцу. Это последовательность асан на вдохе и выходе, которые повторяются цикл за циклом. Сурья Намаскар выполняют на восходе солнца, поэтому мероприятие пройдёт рано утром. В древние времена такая практика считалась символом духовной зрелости.
Продвинутые йоги практикуют 108 кругов этого упражнения. Это уже не про утреннюю зарядку, а настоящее испытание силы духа. Во время медитации участники глубоко уходят в себя, получают инсайты и открывают новые глубины сознания.
108 — число, которое несёт сакральный и магический смысл: на теле человека 108 энергетических точек, расстояние от Земли до Солнца эквивалентно 108 диаметрам Солнца, а в хатха-йоге, на базе которой построена программа Spirit. Yoga 108 основных асан.
Программа
6:00–6:45
Сбор участников, подъём на площадку
6:45–7:00
Приветствие от инструкторов
7:00 — 8:20
Практика «108 приветствий Солнцу»
8:20 — 8:50
Звуковая медитация с участием флейты, диджериду и чаш от мастеров «VibroSoundLab»
8:50 — 9:10
Фотосессия
9:10 — 9:45
Завершение мероприятия


Правила
● Уровень физической подготовки: продвинутый;
● Если физические возможности не позволяют завершить практику до конца — это нормально. Главная цель — единение команды, «общее дыхание», чувство, что участник стал частью чего-то большего;
● Участие — бесплатное, можно приходить с друзьями и родными;
● Количество участников — 108;
● Практику проведут инструкторы Spirit. Fitness под руководством куратора групповых программ Тришевой Светланы.
Время и место
Медитация пройдет 22 июня на самой высокой смотровой площадке Европы — в PANORAMA360.
Адрес: Пресненская набережная, 12. Москва-Сити, 89 этаж Башни «Федерация. Восток».
Вход: по предварительной регистрации.

Ум будет упорно просить остановиться и убеждать в том, что сил дойти до конца не хватит. Наша цель — победить эту мысль, сосредоточиться на моменте и освободиться от негативной энергии
Как зарегистрироваться
Чтобы стать участником нужно зарегистрироваться — ввести фамилию, имя, емейл и номер телефона. Эти данные организаторы проверят на входе.

Зарегистрироваться
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела
Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела
09.11.2023
Пару лет назад психологи Калифорнийского университета выяснили, что для счастья человеку нужно от двух до пяти свободных часов в день. 
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.03.2021
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Недавние посты
Сегодня читают
Волжский круиз Влада Пискунова
Волжский круиз Влада Пискунова
12.07.2024

Бренд-шеф ресторана «Матрёшка» Влад Пискунов в июле отправляется в речной круиз «Левитановский Плёс», где станет одним из главных спикеров-экспертов

Ужин в четыре руки Russian Wine Bar x SEPTA
Ужин в четыре руки Russian Wine Bar x SEPTA
12.07.2024
18 июля в 19:00 пройдет первый гастрономический ужин в серии “Русские сезоны” в Russian Wine Bar в новой локаций на улице Большая Дмитровка, 23 стр. 1
MOSCOW RESTAURANT WEEK x BUONO: фестиваль карпаччо и фантазийные сочетания Джузеппе Дави и Андреа Галли
MOSCOW RESTAURANT WEEK x BUONO: фестиваль карпаччо и фантазийные сочетания Джузеппе Дави и Андреа Галли
12.07.2024
Гастрономический фестиваль MOSCOW RESTAURANT WEEK проходит в восьмой раз, на этот раз отдавая предпочтение не тартару, как это было семь лет подряд, а фокусируясь на его ближайшем «родственнике» – карпаччо
Фестиваль Carpaccio в ресторане КрабыКутабы
Фестиваль Carpaccio в ресторане КрабыКутабы
12.07.2024
Ресторан панкавказской кухни Александра Раппопорта «КрабыКутабы» принимает участие в фестивале Moscow Restaurant Week
Шопинг