Каждый второй россиянин за последние три месяца принимал противовирусные препараты, а каждый третий – антибиотики и использовал антисептические средства причем зачастую без назначения врача. Такие данные приводит свежее исследование OMI. Цифры заставляют задуматься: где проходит граница между разумной заботой о здоровье и рискованным самолечением?
Эксперты предупреждают: бесконтрольное использование сильнодействующих препаратов. может иметь долгосрочные последствия для организма — от нарушения микробиома до снижения иммунной защиты.
Антибиотики на “всякий случай”
По данным исследования, 48% опрошенных хотя бы раз за последние три месяца приобретали противовирусные средства. Препараты с антибактериальным действием и наружные антисептики использовали 34% и 33% респондентов соответственно. В среднем россияне за последние три месяца закупались лекарствами так, будто готовились к длительной изоляции, а не к обычному сезону простуд.
Особенно настораживает отношение к антибиотикам: почти в каждой домашней аптечке они лежат «про запас»: около 95% россиян считают, что такие препараты должны быть под рукой. При первых симптомах простуды многие принимают их «для подстраховки» — при температуре, насморке или боли в горле.
Масштабы лекарственного бума поражают воображение. По данным аналитической компании DSM Group, только за первые 10 месяцев прошлого года в стране было продано 183,73 млн упаковок антибиотиков, большая часть (144 млн) была реализована в аптеках. За этими цифрами – не просто маркетинговые показатели, а реальная угроза для здоровья нации.
Однако врачи напоминают: они воздействуют только на бактерии и бесполезны против вирусных инфекций, к которым относится большинство сезонных простуд.
«Отбросьте привычку самостоятельно назначать себе тяжеловесные препараты. Бесспорно, существуют серьезные состояния — например, пневмония или бактериальная ангина — при которых без антибиотиков не обойтись. Но для сохранения стойкого иммунитета важно оценивать последствия их применения. Мы привыкли воспринимать антибиотики как универсальное средство от любой простуды, забывая, что против вирусов они бессильны», — отмечает врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, автор Telegram-канала «Просто о здоровье», генеральный директор «Буарон» в России Ирина Никулина.
Почему чаще их использует молодежь
Отдельное внимание экспертов привлекает возрастная группа 18–35 лет. Именно она чаще всего прибегает к самостоятельному приему антибиотиков: суммарно более 66% пользователей таких препаратов приходится на молодых людей.
Парадокс в том, что это возраст, когда иммунная система обычно наиболее активна. Однако именно эта аудитория чаще всего выбирает быстрое «таблеточное» решение.
Эксперты объясняют это несколькими факторами:
● высокий темп жизни и нежелание брать больничный;
● привычка искать медицинские советы в интернете;
● доступность препаратов в аптеках;
● убеждение, что антибиотик «ускорит выздоровление».
В результате препараты начинают восприниматься как универсальное средство, позволяющее «переболеть на ногах».
Удар по микробиому
«Каждый прием антибиотика, даже по показаниям – это вмешательство в микробиом. Микробиом человека представляет собой сообщество бактерий, вирусов, грибов, простейших и т.д. Он является мощным собственным защитным фактором, важен для пищеварения, синтеза витаминов и многих других процессов. Антибиотики действуют не только на патогены, но и на свою домашнюю (индигенную) микрофлору. Поэтому каждый их прием (особенно в рамках самолечения) – это изменение состава своих полезных микроорганизмов, что в конечном счете приводит к снижению резистентности организма, росту заболеваемости (в т.ч. аллергопатологий), рецидивированию и хронизации инфекций, —предупреждает Елена Радциг, врач-оториноларинголог, профессор, д.м.н., член Экспертного совета Национальной ассоциации интегративной медицины.
Нарушение микробиома может проявляться не только проблемами с пищеварением. Исследования показывают, что дисбаланс микрофлоры способен влиять на иммунитет, обмен веществ и даже повысить склонность к аллергическим реакциям.
Чем опасна антибиотикорезистентность
Врачи бьют тревогу не напрасно: бесконтрольное использование антибактериальной терапии не только наносит удар по микробиому, но и формированию устойчивости бактерий к лечению. По данным ВОЗ, антибиотикорезистентность сегодня входит в десятку наиболее серьезных угроз глобальному здравоохранению.
Согласно одному из опубликованных недавно докладов говорится, что уже каждый шестой лабораторно подтвержденный случай заражения распространенными бактериальными инфекциями в мире связан с устойчивостью к лечению антибиотиками. За период с 2018 по 2023 г. рост продемонстрировали более 40% отслеживаемых комбинаций «патоген-антибиотик» при ежегодном увеличении их доли в среднем на 5–15%. В Роспотребнадзоре в конце прошлого года также подтвердили, что главной причиной формирования антибиотикорезистентности и в России сегодня является самостоятельное потребление лекарств.
Правильная тактика при ОРВИ
В большинстве случаев при ОРВИ организму требуется время и поддержка, а не агрессивная лекарственная терапия. Поэтому специалисты советуют начинать с базовых и более щадящих мер — отдыха, обильного питья и симптоматической помощи натуральными методами – они могут стать достойной альтернативой агрессивной химии. При первых симптомах у близких подключайте натуральную профилактику, например, Инфлуензинум С9 и С30.
«Если говорить о заложенности носа – одном из основных симптомов ОРВИ, в этом случае можно воспользоваться раствором морской воды – он «смывает» вирусы, другие патогены и аллергены и способствует снятию отека без применения сосудосуживающих или даже гормональных средств. При первых проявлениях насморка можно выбирать натуральные средства, например таблетки Коризалия. Даже при самостоятельном применении они помогут уменьшить симптомы ринита (насморка) – отек, заложенность и выделения из носа. Такой подход поможет быстрее отказаться от сосудосуживающих средств (при совместном приеме) или вовсе не прибегать к ним . Если ведущий симптом ОРВИ – кашель, можно выбрать натуральный препарат, например сироп Стодаль: его прием с первых дней заболевания помогает сократить продолжительность кашля до 1 недели, как у детей с рождения, так и у взрослых. Это бережные решения для тех, кто хочет выздороветь без последствий для организма», —говорит Елена Радциг, врач-оториноларинголог, профессор, д.м.н.
Не скупайте таблетки пачками. Высыпайтесь, ешьте полноценно, двигайтесь. И помните: лучшее лекарство —покой и обильное питье, а не химическая атака.
