Четверг. 2 Декабря, 2021
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Отношения

Дискомфорт и тревога? Ищем психологическую проблему

9039
20.03.2019
Photo

Как же часто нас угнетают проблемы. Независимо от их решения, они сопровождаются дискомфортом, чувством тревоги и неудовлетворенности, напряжением, даже подавленностью. Психологи делят их на проблемы личностного характера и проблемы межличностного плана. Как выясняется, очень часто они взаимосвязаны.

Основные признаки личностных проблем.

Если говорить о проблемах личностного плана, то они полностью зависят от характера человека, его психологического мира. Если тревожат хотя бы 3-4 пункта из перечисленных ниже, то стоит серьезно задуматься о своем состоянии. Что же это за признаки?

1. Низкая самооценка, вызванная неуверенностью в своих действиях, которая заранее предполагает неудачу.

2. Невозможность принять решение, потому что мешает отсутствие силы воли.

3. Разные реакции в различное время при возникновении похожих ситуаций.

4. Не имеющие оснований страхи.

5. Подозрения в болезни, которой на самом деле нет, но человек ее предполагает и боится за свою жизнь.

6. Постоянная душевная боль, неспособность вернуться к нормальной жизни после потери близкого человека.

7. Постоянные неврозы, стрессовое состояние, эмоциональная неуравновешенность.

8. Неуверенность в сексуальном плане и полное расстройство.

9. Потеря интереса к жизни, что может привести к мыслям о суициде.

10. Зависимость алкогольная, наркотическая, компьютерная и прочие виды.

Основные признаки межличностных психологических проблем

К межличностным относятся проблемы, которые возникают при общении людей, их отношении друг к другу. Они зависят от психологического состояния контактирующих. Межличностные проблемы часто называют эмоциональными. На них влияет пол, возраст, национальность. Основными из них будут:

1. Гнетущее одиночество, приводящее к психологическому дискомфорту.

2. Отсутствие понимания в общении с представителями старшего или младшего поколения.

3. Проблемы гендерного плана, возникающие в результате разницы в психологии мужчины и женщины.

4. Патологическая ревность, привязанность к определенному человеку, неспособность понять, простить измену.

5. Плохая адаптация в коллективе, отсутствие контакта с коллегами, знакомыми, руководителями.

6. Боязнь негативной оценки окружающих, постоянное переживание о своем несоответствии требованиям по работе и в отношениях с людьми.

Факторы, создающие психологические проблемы

Часто основными побудителями таких проблем становятся социальные причины, драматические жизненные ситуации у человека. Они же могут стать и катализатором, ложась на уже существующую психологическую проблему. Это может быть:

• возникшие трудности в материальном положении или постоянная бедность;

• резкие изменения в стабильной жизни: неожиданное увольнение, пенсионный возраст и вынужденный выход на пенсию, смена места жительства;

• постоянная угроза развода в несчастливом браке;

• бытовое насилие, криминальная ситуация;

• конфликты как национальные, так и военные;

• ситуации экстремального плана: стихийное бедствие, бытовая или производственная травма, дорожно-транспортное происшествие, повлиявшее на здоровье, опасная болезнь.


Конечно, справиться в одиночку с такими проблемами человеку сложно. Все же надо попробовать найти выход из такого тупикового положения. Для этого надо хорошо поработать над собой, внимательно продумать и осознать причину своих неприятностей, адаптироваться к тому, что изменить невозможно, найти эмоциональную разрядку. Очень важно заняться личностным ростом, уметь получать жизненно необходимую информацию, принимать конструктивные решения. Если самому с этим справиться невозможно, то обратиться к квалифицированному специалисту и как можно быстрее.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Психология бывшей жены: ревность и месть
Психология бывшей жены: ревность и месть
10.06.2019
Психология бывшей жены многим кажется непонятной.
Новая жизнь: как пережить развод?
Новая жизнь: как пережить развод?
26.03.2019
Развод с любимым человеком – очень сложный шаг для любой женщины.
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
01.04.2019
Стоит  женщину прямо спросить, почему она держится за неудавшийся брак, она, скорее всего, сходу назовет десяток «уважительных» причин.
Недавние посты
Сегодня читают
Новогодние сеты от il FORNO Group к праздничному столу!
Новогодние сеты от il FORNO Group к праздничному столу!
01.12.2021
Рестораны Генриха Карпина и холдинга il FORNO Group уже готовы предложить нечто особенное для вашего праздничного стола – новогодние сеты, доставку которых можно заказать как в преддверии Новогодней ночи, так и к Рождеству
Новая коллекция полезных напитков в ресторане Sixty
Новая коллекция полезных напитков в ресторане Sixty
01.12.2021
Ресторан Sixty предлагает попробовать новые эксклюзивные напитки с Nemoloko — альтернативным безлактозным продуктом, богатым растительным белком и сохранившим всю пользу овса, риса, гречихи, сои или миндаля. 
Титул «Мисс Офис –  2021» и 2 000 000 рублей уехали в Тамбов
Титул «Мисс Офис – 2021» и 2 000 000 рублей уехали в Тамбов
01.12.2021
27 ноября в Москве состоялось финальное шоу 12 сезона Международного конкурса красоты среди офисных сотрудниц «Мисс Офис – 2021!
Steel bar&kitchen
Steel bar&kitchen
01.12.2021
В конце ноября на Ленинском проспекте, 4 открылся Steel bar&kitchen с барной картой от Дениса Тёмного и стритфуд-блюдами со всего мира от Юлии Лодыгиной. 
Шопинг