Четверг. 18 Апреля, 2019 Спецпроекты
MMG в соцсетях:
Отношения

Дискомфорт и тревога? Ищем психологическую проблему

7863
20.03.2019
Photo

Как же часто нас угнетают проблемы. Независимо от их решения, они сопровождаются дискомфортом, чувством тревоги и неудовлетворенности, напряжением, даже подавленностью. Психологи делят их на проблемы личностного характера и проблемы межличностного плана. Как выясняется, очень часто они взаимосвязаны.

Основные признаки личностных проблем.

Если говорить о проблемах личностного плана, то они полностью зависят от характера человека, его психологического мира. Если тревожат хотя бы 3-4 пункта из перечисленных ниже, то стоит серьезно задуматься о своем состоянии. Что же это за признаки?

1. Низкая самооценка, вызванная неуверенностью в своих действиях, которая заранее предполагает неудачу.

2. Невозможность принять решение, потому что мешает отсутствие силы воли.

3. Разные реакции в различное время при возникновении похожих ситуаций.

4. Не имеющие оснований страхи.

5. Подозрения в болезни, которой на самом деле нет, но человек ее предполагает и боится за свою жизнь.

6. Постоянная душевная боль, неспособность вернуться к нормальной жизни после потери близкого человека.

7. Постоянные неврозы, стрессовое состояние, эмоциональная неуравновешенность.

8. Неуверенность в сексуальном плане и полное расстройство.

9. Потеря интереса к жизни, что может привести к мыслям о суициде.

10. Зависимость алкогольная, наркотическая, компьютерная и прочие виды.

Основные признаки межличностных психологических проблем

К межличностным относятся проблемы, которые возникают при общении людей, их отношении друг к другу. Они зависят от психологического состояния контактирующих. Межличностные проблемы часто называют эмоциональными. На них влияет пол, возраст, национальность. Основными из них будут:

1. Гнетущее одиночество, приводящее к психологическому дискомфорту.

2. Отсутствие понимания в общении с представителями старшего или младшего поколения.

3. Проблемы гендерного плана, возникающие в результате разницы в психологии мужчины и женщины.

4. Патологическая ревность, привязанность к определенному человеку, неспособность понять, простить измену.

5. Плохая адаптация в коллективе, отсутствие контакта с коллегами, знакомыми, руководителями.

6. Боязнь негативной оценки окружающих, постоянное переживание о своем несоответствии требованиям по работе и в отношениях с людьми.

Факторы, создающие психологические проблемы

Часто основными побудителями таких проблем становятся социальные причины, драматические жизненные ситуации у человека. Они же могут стать и катализатором, ложась на уже существующую психологическую проблему. Это может быть:

• возникшие трудности в материальном положении или постоянная бедность;

• резкие изменения в стабильной жизни: неожиданное увольнение, пенсионный возраст и вынужденный выход на пенсию, смена места жительства;

• постоянная угроза развода в несчастливом браке;

• бытовое насилие, криминальная ситуация;

• конфликты как национальные, так и военные;

• ситуации экстремального плана: стихийное бедствие, бытовая или производственная травма, дорожно-транспортное происшествие, повлиявшее на здоровье, опасная болезнь.


Конечно, справиться в одиночку с такими проблемами человеку сложно. Все же надо попробовать найти выход из такого тупикового положения. Для этого надо хорошо поработать над собой, внимательно продумать и осознать причину своих неприятностей, адаптироваться к тому, что изменить невозможно, найти эмоциональную разрядку. Очень важно заняться личностным ростом, уметь получать жизненно необходимую информацию, принимать конструктивные решения. Если самому с этим справиться невозможно, то обратиться к квалифицированному специалисту и как можно быстрее.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Новая жизнь: как пережить развод?
Новая жизнь: как пережить развод?
26.03.2019
Развод с любимым человеком – очень сложный шаг для любой женщины.
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
01.04.2019
Стоит  женщину прямо спросить, почему она держится за неудавшийся брак, она, скорее всего, сходу назовет десяток «уважительных» причин.
Почему женщины боятся покончить с нездоровыми отношениями
Почему женщины боятся покончить с нездоровыми отношениями
05.11.2015
Почему женщины боятся покончить с нездоровыми отношениями: 8 причин
Недавние посты
Алые Паруса
Сегодня читают
От чемодана с зайчиками до магазина в универмаге “Цветной”
От чемодана с зайчиками до магазина в универмаге “Цветной”
18.04.2019
Проект Bunny Hill, социальный капитал которого насчитывает больше 150 000 подписчиков в Instagram.
В честь 50-летия представлена юбилейная версия Nissan GT-R
В честь 50-летия представлена юбилейная версия Nissan GT-R
18.04.2019
На Международном автосалоне 2019 года в Нью-Йорке в честь 50-летия модели дебютировал 2020 NissanGT-R 50th Anniversary Edition.
Новый седан Mercedes-AMG CLA 35 4MATIC будет доступен в августе
Новый седан Mercedes-AMG CLA 35 4MATIC будет доступен в августе
18.04.2019
С нуля до «сотни» седан Mercedes-AMG CLA 35 4Matic разгоняется за 4,9 секунды и достигает максимальной скорости 250 километров в час.
В Сочи открылся бар Mercedes Sky Lounge
В Сочи открылся бар Mercedes Sky Lounge
18.04.2019
Бар Mercedes Sky Lounge начал свою работу на 7 этаже отеля Radisson Rosa Khutor на горном курорте Роза Хутор.
Шопинг