После четырёх десятилетий исследований семейных пар учёные наконец выяснили, что разрушает браки и не даёт людям быть вместе.
Оказывается, зловещий раскол между супругами вызывает презрение. Это чувство отвращения, которое со временем появлялось у любящих друг друга людей, обрекало их брак на несчастный финал. Но как этого избежать? Конечно, все иногда чувствуют раздражение, если партнёр с тобой не согласен, но, когда оно переходит в презрение друг к другу, это уже весьма тревожный симптом. Мы неизбежно сталкиваемся с проблемами в отношениях, но если не обсуждать их, то ни к чему хорошему это не приведёт.
Кроме того, бывает сложно справиться с яростью, которая делает обсуждение текущих проблем полностью невозможным. Если вы много спорите, это не беда. Отношения умирают от холода, а не в огне жарких споров. Просто некоторые пары в конечном итоге прекращают попытки диалога, находя их слишком трудными или болезненными. Они сдаются и начинают существовать как соседи по комнате, а не супруги. Тем самым неумолимо приближаясь к разводу!
Чтобы избежать презрения, нужно лишь выполнять пять простых вещей, которые помогут вам лучше справляться с конфликтами.
1. Следите за жестами, вроде закатывания глаз, ухмылок или пассивно-агрессивных комментариев.
2. Устройте вашим ожиданиям проверку реальностью, потому что партнёры часто идеализируют друг друга.
3. Оглянитесь вокруг себя и задумайтесь, почему те или иные моменты так сильно раздражают вас, и как с этим можно справиться.
4. Вместо того, чтобы испытывать гнев, когда твой партнер с тобой не согласен, просто выслушай его точку зрения.
5. Не обвиняй партнёра, а говори о том, что ты чувствуешь в результате его поступков.
Фото: zen.yandex.ru
