Четверг. 26 Мая, 2022
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Карантин открыл двери премиального фитнеса для всех желающих

1645
25.03.2020
Photo

Encore Fitness решил, что закрытие фитнес-клубов – не повод отказываться от активного образа жизни, и открывает серию уникальных online-тренировок и медитаций с топовыми инструкторами Москвы, а также прямых эфиров с популярными психологами, нутрициологами и другими экспертами, которые будут делиться полезными советами и лайфхаками о том, как сделать удалённый формат работы продуктивным и полезным для вашего эмоционального состояния. Приятной новостью станет и то, что доступ к программе тренировок и советам специалистов абсолютно свободный – достаточно просто подписаться на Instagram @encorerus и следить за обновлениями. Не забывайте о здоровье Вашего тела и гармонии даже в это необычное время!

Свободный доступ к оnline-тренировкам вместе с лучшими тренерами Encore Fitness

­­­­­­­­Для того, чтобы даже во время карантина или удалённой работы ваша жизнь оставалась насыщенной и гармоничной, Encore подготовил удобный формат онлайн-тренировок в прямом эфире в официальном Instagram-аккаунте @encorerus. Теперь правильно организовать свой день стало ещё проще, ведь каждое занятие будет сохраняться в сторис на 24 часа. Рано с утра, после обеда или поздно вечером – теперь вы решаете, когда именно будете добиваться своих целей. Команда Encore Fitness разработала эффективную программу видео-тренировок в 5 категориях: Functional Training, Butt Workout, Full Body Workout, Core Blend & Stretch и Yoga & Meditation. Главной особенностью тренингов является их адаптированность для занятий участников любого уровня физической подготовки в домашних условиях. Силовая тренировка, направленная на проработку основных мышечных групп, йога, которая позволит снять нервное напряжение и приблизиться к состоянию внутренней гармонии, или стретчинг – даже в формате online вы сможете подобрать комплекс, который подойдёт именно вам.

Для только начинающих свой путь в мире фитнеса и тех, кого уже можно назвать экспертами, дополнительным стимулом принять участие станет квалифицированная команда тренеров, члены которой проходят тщательный отбор перед тем, как стать частью премиальной сети Encore. Формат онлайн-тренировок даст возможность каждому познакомиться с сертифицированными специалистами индустрии международного уровня, которые отсекли малоэффективные и устаревшие методики, оставив и дополнив программу тренировок настоящими хитами и новинками. Теперь даже дома вы сможете следить за последними фитнес-трендами, оставаться в форме и поддерживать позитивный настрой!

Подборки эффективных упражнений для домашних тренировок на каждый день

Органично дополнят вашу повседневную рутину подборки из лучших упражнений для домашних тренировок, которые также ежедневно публикуются в @encorerus в IGTV. Если вы не знаете, как адаптировать ваши регулярные занятия в фитнес-клубе под домашний формат и просто не понимаете, как заниматься без тренажёров, то эта рубрика с ежедневными упражнениями точно для вас – отсутствие профессионального оборудования не помешает вам продолжить добиваться желаемого результата. Используйте предлагаемые обстоятельства с пользой для себя и ваших близких, ведь фитнес может стать также приятным и полезным вариантом совместного досуга с вашими “домашними”.

Online-медитации в @encorerus – лучший друг в борьбе с ежедневном стрессом

Если вы не хотите за время пребывания дома набрать лишних 10 килограмм и потерять стабильное эмоциональное состояние и хороший иммунитет, важно не только поддерживать себя в тонусе, но и эффективно бороться со стрессом и тревогами, количество которых сейчас увеличилось в разы. Online-медитации в прямом эфире Instagram Encore Fitness – это отличная возможность сконцентрироваться, получить ощущение контроля и психологической разрядки, которые позволяют здраво смотреть на окружающий мир. Медитативные практики с лучшими инструкторами Encore станут долгожданным оазисом внутренней гармонии и спокойствия.

Серия прямых эфиров с психологами, врачами и специалистами Encore

Сегодня многие особенно нуждаются в поддержке, советах и полезных лайфхаках, которые помогут привыкнуть к неожиданным обстоятельствам: домашние стены вместо просторного “open space”, видеоконференции заместо личных встреч, сокращение физической активности и даже изменение рациона. Именно поэтому Encore Fitness запускает серию прямых эфиров с популярными психологами, нутрициологами и врачами в Instagram @encorerus – эксперты расскажут, как в домашних условиях наладить ритмы, оставаться здоровым и продолжить радоваться каждому дню.

Расписание online-тренировок и дополнительная информация уже на сайте https://encorefitness.ru/timetable/ .

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.03.2021
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
27.03.2021
Мигрень – это головная боль, которая имеет первичный характер, проявляется периодическими приступами.
Недавние посты
Сегодня читают
Утро по-европейски в Bardot
Утро по-европейски в Bardot
26.05.2022
Омлет с трюфелем и гречотто с пармезаном: в гастробистро Bardot появились новые завтраки
5 июня Fashion show CIRCUS, концерт "Бостонского чаепития" 9 июня, 28 мая - готический показ Андрея Канунова!
5 июня Fashion show CIRCUS, концерт "Бостонского чаепития" 9 июня, 28 мая - готический показ Андрея Канунова!
26.05.2022
5 июня Fashion show CIRCUS, концерт "Бостонского чаепития" 9 июня, 28 мая - готический показ Андрея Канунова!
Рецепты 3-х главных летних супов: щавелевый, окрошка, гаспачо
Рецепты 3-х главных летних супов: щавелевый, окрошка, гаспачо
26.05.2022
Сегодня в программе: Окрошка с говядиной и щавелем от Levantine,Гаспачо от "Рыбы Мечты" на фуд-холле Eat Market на Смоленке, Щи из щавеля с перепелкой от "Черетто Море"
Все для детей: 1 июня в Ресторанах Раппопорта
Все для детей: 1 июня в Ресторанах Раппопорта
26.05.2022
Отметить День защиты детей, а заодно и долгожданное окончание учебного года, приглашают Рестораны Раппопорта.
Шопинг