Четверг. 22 Мая, 2025
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Питьевая диета

3616
06.03.2019
Photo

 

Рацион такой диеты включает только напитки и жидкие блюда: протертые супы, бульоны, смузи, свежевыжатые соки.

Суть питьевой диеты заключается в том, чтобы увеличить поступление жидкости в организм извне. Это можно осуществить, заменив твердую пищу (вторые блюда, десерты, бутерброды, закуски) на жидкую.

Соки и смузи - не вариант для долгой диеты. Максимум, что можно позволить - разгрузочный день или пару дней детокса после обильного застолья.

Питьевая диета не дает ощущения сытости. Твердая пища, попадая на дно желудка, в течение определенного времени раздражает рецепторы, отвечающие за насыщение. А жидкая еда достаточно быстро эвакуируется из желудка в кишечник.

За это время мозг не успевает получить сигнал о насыщении. Держать питьевую диету, если в ней есть необходимость, лучше не больше 2 дней. Иначе может произойти срыв и не вы сможете усмирить неконтролируемый аппетит.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела
Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела
09.11.2023
Пару лет назад психологи Калифорнийского университета выяснили, что для счастья человеку нужно от двух до пяти свободных часов в день. 
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.03.2021
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Недавние посты
Сегодня читают
Коктейльная экспедиция с рестораном RUSKI
Коктейльная экспедиция с рестораном RUSKI
21.05.2025
На протяжении веков русские путешественники прокладывали новые маршруты, открывали неизведанные земли и вписывали свои имена в мировую историю.
Россия — пример суверенитета и государственной модели: в НЦ «Россия» журналисты и блогеры обсудили многополярный мир
Россия — пример суверенитета и государственной модели: в НЦ «Россия» журналисты и блогеры обсудили многополярный мир
21.05.2025
20 мая в Национальном центре «Россия» прошла экспертная дискуссия, посвящённая формированию нового миропорядка. 
Почему аккумуляторная техника все чаще встречается в наших садах?
Почему аккумуляторная техника все чаще встречается в наших садах?
21.05.2025
Если еще лет 15 назад садовая техника ассоциировались с бензиновыми двигателями, то сегодня все чаще можно встретить аккумуляторные машины.
Зелёный поворот: почему производители садовой техники делают ставку на аккумуляторы
Зелёный поворот: почему производители садовой техники делают ставку на аккумуляторы
21.05.2025
Еще недавно аккумуляторная садовая техника воспринималась как вспомогательный инструмент - «для решения легких задач» или в качестве «второго помощника на участке».
Шопинг