Среда. 23 Сентября, 2020
  • Наши издания
  • АНР
Спецпроекты
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Питьевая диета

1868
06.03.2019
Photo

 

Рацион такой диеты включает только напитки и жидкие блюда: протертые супы, бульоны, смузи, свежевыжатые соки.

Суть питьевой диеты заключается в том, чтобы увеличить поступление жидкости в организм извне. Это можно осуществить, заменив твердую пищу (вторые блюда, десерты, бутерброды, закуски) на жидкую.

Соки и смузи - не вариант для долгой диеты. Максимум, что можно позволить - разгрузочный день или пару дней детокса после обильного застолья.

Питьевая диета не дает ощущения сытости. Твердая пища, попадая на дно желудка, в течение определенного времени раздражает рецепторы, отвечающие за насыщение. А жидкая еда достаточно быстро эвакуируется из желудка в кишечник.

За это время мозг не успевает получить сигнал о насыщении. Держать питьевую диету, если в ней есть необходимость, лучше не больше 2 дней. Иначе может произойти срыв и не вы сможете усмирить неконтролируемый аппетит.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
11.02.2019
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
27.03.2019
Мигрень – это головная боль, которая имеет первичный характер, проявляется периодическими приступами.
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.02.2019
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Недавние посты
Алые Паруса
Сегодня читают
Многим российским банкам предрекают скорое закрытие
Многим российским банкам предрекают скорое закрытие
23.09.2020
В ближайшие три года почти сотня российских банков будут вынуждены закрыться.
Известная российская сваха раскрыла секрет успешных отношений
Известная российская сваха раскрыла секрет успешных отношений
23.09.2020
Роза Сябитова - знаменитая сваха из телешоу "Давай поженимся" раскрыла секрет успешных отношений.
Найдена пропавшая дочь известного московского дизайнера
Найдена пропавшая дочь известного московского дизайнера
23.09.2020
Диана Жулина, которую искала вся Москва, найдена живой. Об этой сообщила ее мать в своем Инстаграм.
Шопинг