Четверг. 1 Декабря, 2022
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Питьевая диета

2546
06.03.2019
Photo

 

Рацион такой диеты включает только напитки и жидкие блюда: протертые супы, бульоны, смузи, свежевыжатые соки.

Суть питьевой диеты заключается в том, чтобы увеличить поступление жидкости в организм извне. Это можно осуществить, заменив твердую пищу (вторые блюда, десерты, бутерброды, закуски) на жидкую.

Соки и смузи - не вариант для долгой диеты. Максимум, что можно позволить - разгрузочный день или пару дней детокса после обильного застолья.

Питьевая диета не дает ощущения сытости. Твердая пища, попадая на дно желудка, в течение определенного времени раздражает рецепторы, отвечающие за насыщение. А жидкая еда достаточно быстро эвакуируется из желудка в кишечник.

За это время мозг не успевает получить сигнал о насыщении. Держать питьевую диету, если в ней есть необходимость, лучше не больше 2 дней. Иначе может произойти срыв и не вы сможете усмирить неконтролируемый аппетит.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
24.03.2021
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.03.2021
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Elite Skate  Школа фигурного катания и хоккея для детей и взрослых Александры Деевой, мастера спорта и дипломированного тренера
Elite Skate Школа фигурного катания и хоккея для детей и взрослых Александры Деевой, мастера спорта и дипломированного тренера
21.07.2022
Александра Деева

Мастер спорта по фигурному катанию, тренер, хореограф-постановщик, основательница школы Elite Skate.
Недавние посты
Сегодня читают
С 8 декабря в гастропабе «Бибирево» открывается выставка новой коллекции керамики Наташи Семёновой для бренда Gourji.
С 8 декабря в гастропабе «Бибирево» открывается выставка новой коллекции керамики Наташи Семёновой для бренда Gourji.
01.12.2022
Тема коллекции «Футбол» приурочена к проходящему в Катаре Чемпионату мира. В нее вошли графины, вазы, кружки, блюда и другая керамика!
Праздничные «Выходные на гриле» в «Бочке»
Праздничные «Выходные на гриле» в «Бочке»
01.12.2022
Конец года в ресторане «Бочка» решили считать праздничной порой: каждые выходные декабря здесь устраивают «Выходные на гриле» с рождественскими и новогодними блюдами.
Новогодний стол 31.12 «под ключ» и кейтеринг от Yacht Event
Новогодний стол 31.12 «под ключ» и кейтеринг от Yacht Event
01.12.2022
В преддверии 2023 года команда Yacht Event разработала эксклюзивное предложение по организации новогоднего стола «под ключ» 31.12 у вас дома. 
ОТКРЫТИЕ ВЫСТАВКИ ФОНДА «ПОИСК ПРОПАВШИХ ДЕТЕЙ» «КАЖДЫЙ ИЗ НАС» ПРОЙДЕТ ТРЦ «ЩЁЛКОВСКИЙ»
ОТКРЫТИЕ ВЫСТАВКИ ФОНДА «ПОИСК ПРОПАВШИХ ДЕТЕЙ» «КАЖДЫЙ ИЗ НАС» ПРОЙДЕТ ТРЦ «ЩЁЛКОВСКИЙ»
01.12.2022
4 декабря, в преддверии Дня волонтера в России, фонд «Поиск пропавших детей» и ТРЦ «Щëлковский» представляют фотовыставку «Каждый из нас».
Шопинг