Вторник. 28 Января, 2020
  • Наши издания
  • АНР
Спецпроекты
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Питьевая диета

1519
06.03.2019
Photo

 

Рацион такой диеты включает только напитки и жидкие блюда: протертые супы, бульоны, смузи, свежевыжатые соки.

Суть питьевой диеты заключается в том, чтобы увеличить поступление жидкости в организм извне. Это можно осуществить, заменив твердую пищу (вторые блюда, десерты, бутерброды, закуски) на жидкую.

Соки и смузи - не вариант для долгой диеты. Максимум, что можно позволить - разгрузочный день или пару дней детокса после обильного застолья.

Питьевая диета не дает ощущения сытости. Твердая пища, попадая на дно желудка, в течение определенного времени раздражает рецепторы, отвечающие за насыщение. А жидкая еда достаточно быстро эвакуируется из желудка в кишечник.

За это время мозг не успевает получить сигнал о насыщении. Держать питьевую диету, если в ней есть необходимость, лучше не больше 2 дней. Иначе может произойти срыв и не вы сможете усмирить неконтролируемый аппетит.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
11.02.2019
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.02.2019
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
27.03.2019
Мигрень – это головная боль, которая имеет первичный характер, проявляется периодическими приступами.
Недавние посты
Алые Паруса
Сегодня читают
12-й международный фестиваль технологий продвижения и рекламы PROMEDIATECH
12-й международный фестиваль технологий продвижения и рекламы PROMEDIATECH
27.01.2020
С 28 по 29 января 2020 года в «Крокус Экспо» состоится 12-й международный фестиваль технологий продвижения и рекламы ProMediaTech.
Юбилейная V выставка ремонта и дизайна квартир "РЕМОНТ ЭКСПО" состоится в Москве
Юбилейная V выставка ремонта и дизайна квартир "РЕМОНТ ЭКСПО" состоится в Москве
24.01.2020
Приглашаем Вас на V юбилейную выставку ремонта и дизайна квартир "РЕМОНТ ЭКСПО", которая пройдет с 14 по 16 февраля 2020 года.
В Академии искусств во Флоренции пройдет выставка Юрия Купера к 80- летию художника
В Академии искусств во Флоренции пройдет выставка Юрия Купера к 80- летию художника
23.01.2020
В легендарной Академии искусств во Флоренции пройдет выставка Юрия Купера к 80-летию художника.

Гастроли шеф-повара Макса Штигля в ресторане  Dstrikt Steakhouse отеля The Ritz-Carlton, Vienna
Гастроли шеф-повара Макса Штигля в ресторане Dstrikt Steakhouse отеля The Ritz-Carlton, Vienna
23.01.2020
Начало года в The Ritz-Carlton, Vienna будет ознаменовано гастролями известного шеф-повара из Бургенланда Макса Штигля.
Шопинг