Воскресенье. 8 Декабря, 2019
  • Наши издания
  • АНР
Спецпроекты
MMG в соцсетях:
Здоровье и Спорт

Питьевая диета

1465
06.03.2019
Photo

 

Рацион такой диеты включает только напитки и жидкие блюда: протертые супы, бульоны, смузи, свежевыжатые соки.

Суть питьевой диеты заключается в том, чтобы увеличить поступление жидкости в организм извне. Это можно осуществить, заменив твердую пищу (вторые блюда, десерты, бутерброды, закуски) на жидкую.

Соки и смузи - не вариант для долгой диеты. Максимум, что можно позволить - разгрузочный день или пару дней детокса после обильного застолья.

Питьевая диета не дает ощущения сытости. Твердая пища, попадая на дно желудка, в течение определенного времени раздражает рецепторы, отвечающие за насыщение. А жидкая еда достаточно быстро эвакуируется из желудка в кишечник.

За это время мозг не успевает получить сигнал о насыщении. Держать питьевую диету, если в ней есть необходимость, лучше не больше 2 дней. Иначе может произойти срыв и не вы сможете усмирить неконтролируемый аппетит.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
5 коктейлей для похудения в домашних условиях
11.02.2019
Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях.
Эликсир молодости в домашних условиях
Эликсир молодости в домашних условиях
18.02.2019
До определённого возраста женщина чувствует себя беззаботной и вечно молодой.
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
Мигрень с аурой: понятие, симптомы, лечение, профилактика
27.03.2019
Мигрень – это головная боль, которая имеет первичный характер, проявляется периодическими приступами.
Недавние посты
Алые Паруса
Сегодня читают
LADA Vesta SW Cross – лауреат конкурса «Рейтинги Авто года»
LADA Vesta SW Cross – лауреат конкурса «Рейтинги Авто года»
03.12.2019
LADA Vesta SW Cross награждена по итогам ежегодного исследования ''Рейтинги Авто года''.
Российским покупателям зарубежной недвижимости усложнили жизнь
Российским покупателям зарубежной недвижимости усложнили жизнь
03.12.2019
Власти Болгарии в понедельник, 2 декабря, приняли новый закон.
В Москве состоялся Фестиваль Girls Fest 2019
В Москве состоялся Фестиваль Girls Fest 2019
03.12.2019
На днях в единственном кабаре столицы LE ROUGE выбрали лучших танцовщиц в жанре go-go и burlesque.
LADA Vesta с АТ и новыми опциями
LADA Vesta с АТ и новыми опциями
27.11.2019
25 ноября стартовали продажи обновленного семейства LADA Vesta.
Шопинг