При диабете, термин «самоконтроль» в более узком смысле означает контроль гликемии. Диабетик должен измерять уровень сахара в крови натощак и после еды.
Многочисленные клинические исследования показали, что интенсивный и последовательный контроль гликемии способствует более успешному лечению диабета, улучшению качества жизни диабетиков и значительному снижению осложнений диабета или замедлению развития заболевания.
Благодаря самоконтролю диабетик может адаптироваться к значительным изменениям в повседневной жизни, таким как путешествия, праздники, повышенная или необычная физическая активность. Частота и сроки гликемического контроля очень индивидуальны. Однако недостаточно просто записывать и собирать ваши значения. Пациент должен уметь правильно оценивать данные. Например, если у вас высокий или низкий уровень глюкозы в крови, вы должны быть в состоянии связать его с тем, много или мало вы едите, достаточно ли двигаетесь или нет, нужно ли вам отрегулировать уровень инсулина или лекарств, или написать заметку о содержании глюкозы в крови, а затем обсудить ее со своим диабетологом.
Мифы и правда о диабете
Миф 1: Диабет распространен и не является серьезным заболеванием. Человек может жить с ним много лет без лечения.
Факт: На самом деле, диабет является причиной большего числа смертей, чем рак молочной железы и СПИД вместе. Его также называют «тихий убийца», потому что он значительно увеличивает риск многих других серьезных заболеваний. Около половины пациентов уже имеют сердечно-сосудистые осложнения при первом диагнозе диабета 2 типа. Общая продолжительность жизни у диабетиков уменьшается на четверть, а в группе от 40 до 60 лет она может даже уменьшиться на 30–40%. Это одна из наиболее распространенных причин слепоты, а также почечной недостаточности и сердечной недостаточности. В то же время, это наиболее распространенная причина нетравматических ампутаций ног. Чем раньше пациент начинает лечиться, тем выше у него шансы избежать этих неприятных осложнений или, по крайней мере, задержать их развитие, поэтому нет необходимости откладывать лечение диабета.
Миф 2: Только тот, кто ест много сладостей, заболевает диабетом.
Факт: диабет может повлиять на любого. Однако повышенное потребление глюкозы и нездоровая пища значительно увеличивают риск.
Миф 3: Дети могут вылечится от диабета.
Факт: дети и подростки страдают сахарным диабетом 1 типа, который вызван повреждением определенных В-клеток в поджелудочной железе, которые вырабатывают инсулин. После разрушения В-клетки больше не могут восстанавливаться или дополняться, и поэтому сахарный диабет 1 типа является заболеванием на протяжении всей жизни.
Миф 4: Диабет может быть заразным в некоторых случаях.
Факт: диабет не заразен. Он возникает из-за взаимодействия генетической предрасположенности и факторов окружающей среды, особенно неправильного и нездорового образа жизни.
Миф 5: Люди с диабетом не могут есть почти никакой нормальной диеты.
Факт: совсем наоборот. Для людей с диабетом рациональное, сбалансированное с точки зрения энергии питание является основным требованием, при котором здоровая пища является источником индивидуальных питательных веществ. Правила рационального питания, которым должны следовать больные диабетом, также рекомендуются здоровым людям в качестве профилактики болезней цивилизации, которые включают, помимо диабета, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Миф 6: Фрукты содержат много сахара, поэтому диабетики не должны их есть.
Факт: фрукты - это здоровая пища. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и углеводы, которые являются частью здорового питания. Какие фрукты есть и как часто посоветует врач.
Миф 7: Прием инсулина может осложнить диабет и ускорить его.
Факт: инсулин является естественным гормоном. Поскольку диабет характеризуется абсолютным или относительным дефицитом, инсулинотерапию следует рассматривать как заместительную терапию, то есть добавку, которой не хватает. Поэтому лечение инсулином является естественным лечением, в дополнение к глюкозе в крови, оно также способствует правильному метаболизму жира, белка, минералов, правильному функционированию кровеносных сосудов и тому подобному. Целью инсулинотерапии является предотвращение и замедление развития диабета.
